Diet tinggi asam lemak omega-3 ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan khususnya bagi para perokok dlm mengatasi kerusakan pembuluh darah. Demikian hasil riset terbaru yg dilakukan para ilmuwan dari Yunani.
Dalam penelitiannya, para ilmuwan mengkaji sejauhmana perubahan yg dialami peserta studi yg mendapatkan pengobatan oral (yang diberikan dua gram asam lemak omega-3) tiap hari selama empat minggu terhadap kesehatan arteri perokok.
hasil penelitian menunjukkan, pengobatan jangka pendek dgn minyak ikan dpt memperbaiki kekakuan arteri dan meminimalkan kerusakan elastisitas arterial. Asam lemak omega-3 adlh lemak yg biasa ditemukan dlm ikan laut dan minyak nabati.
"Temuan ni menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 dpt menghambat efek merugikan dari merokok pd fungsi arteri, yg merupakan penanda independen dari risiko kardiovaskular," kata ahli jantung Gerasimos Siasos dari University of Athena Medical School.
Lebih lanjut Siasos menambahkan, berdasarkan rekomendasi American Heart Association, seseorang tanpa riwayat penyakit jantung koroner tetap harus mengkonsumsi berbagai jenis ikan (kaya asam lemak omega-3) setidaknya dua kali per minggu.
"World Heart Federation mendorong agar semua perokok menghentikan kebiasaan buruk mereka," kata Kathryn Taubert, peneliti utama studi.
"Satu-satunya cara untk melindungi tubuh Anda dari efek berbahaya dari tembakau adlh dgn berhenti merokok. Kami mendorong semua orang, baik perokok dan bukan perokok, untk menjalani pola diet sehat, termasuk mengkonsumsi makanan kaya akan omega-3," tambahnya.
Temuan ni dipresentasikan pd World Congress of Cardiology di Dubai. Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 jg dpt membantu menghentikan penyebaran kanker, mencerdaskan otak, mengobati diabetes dan mencegah masalah jantung pd bayi berat lahir rendah.
Sumber :health.india
0 Response to "[Gangguan Kesehatan] PERLUNYA OMEGA 3 PADA PEROKOK"
Post a Comment