baca98.blogspot.com - Badan sehat serta pikiran yg damai merupakan dua hal utama yg harus anda capai dlm hidup di dunia ini. Tapi seiring berkembangnya zaman, berbagai gaya hidup sehat mulai terabaikan dan terpinggirkan dlm rutinitas hidup sehari-hari. Keinginan mengejar materi (uang) untk memperoleh kekayaan sepertinya sudah memenuhi tiap sudut pikiran otak kita. Untuk memulai hidup sehat, penulis memiliki gaya hidup sehat yg mungkin dpt menginspirasi anda. Lalu, apa saja gaya hidup sehat penulis untk inspirasi tersebut....???.Sahabat, tips kesehatan. Bagi penulis, hidup sehat merupakan hal yg teramat penting dlm menjalani tiap detik hidup ini. Ini dikarenakan, penulis tak mau merepotkan anggota keluarga jika sering sakit-sakitan. Disamping itu, dgn tetap sehat, penulis dpt terus berkarya menghasilkan tulisan-tulisan berkualtas di blog tips kesehatan yg sedang anda baca ini. Ada berbagai gaya hidup sehat yg sering penulis lakukan tiap hari. Berikut ni 7 gaya hidup sehat penulis untk inspirasi para pembaca :
- Tidak Pernah Merokok. Merokok merupakan salah hal yg tak pernah penulis lakukan sejak masa kecil hingga beranjak dewasa sekarang ini. Di samping itu, penulis jg akan beranjak dari tempat duduk, jika ada orang yg sedang merokok (karena perokok pasif sama berbahayanya dgn perokok aktif).
- Tidak Pernah Minum Minuman Ber-Alkohol. Penulis lebih memilih minuman khususnya air putih yg tak bercampur dgn gula maupun es. Setiap pagi, penulis selalu minum 4 (empat) gelas air putih untk menyehatkan organ pencernaan dan mencegah sembelit.
- Tidur Tepat Waktu. Meskipun terama sulit, tidur tepat waktu ternyata tak sesulit yg kita bayangkan. Nyalakan alarm handphone pd pukul 20.30 dan bersegeralah menuju ke kasur dan jauhkan gadget dari jangkauan serta redupkan / matikan lampu kamar anda.
- Olahraga Yang Terjadwal. Olahraga pagi merupakan rutinitas yg sudah menjadi kebiasaan hidup dari penulis. Namun, jika tak sedang berolahraga pagi, penulis menyempatkan untk beraktivitas fisik di rumah sebagai pengganti olahraga pagi seperti membersihkan rumah / merapikan ruangan yg berantakan.
- Membatasi Penggunaan Laptop. Aktivitas menulis artikel dan mengurusi blog sudah menjadi pekerjaan utama penulis. Meskipun begitu, penulis akan mematikan komputer setelah menggunakannya selama 45 menit dan mengistriahatkan mata dan tubuh selama 15 menit.
- Rutin Merilekskan Otak. Untuk menghindari kejenuhan setelah seharian penuh menatap layar laptop, maka esok harinya, waktunya untk pergi rekreasi ke tempat -tempat yg menyenangkan dgn tujuan menyegarkan kembali otak dan pikiran.
- Mendengarkan Suara Alam. Bagi sebagian orang, kesepian dan keheningan merupakan suatu keadaan yg harus di hilangkan. Mulai sekarang, diamlah beberapa waktu dgn tak berbicara / memainkan gadget, kemudian dengarkan suara angin yg berhembus, burung yg berkicau merdu. Maka kedamaian hidup akan mulai anda temukan.
- Inilah Bahaya Yang Mengintai Bagi Perokok Pasif
- Ingin Tetap Sehat Di Era Modern, Simak 7 Tipsnya
- 5 Manfaat Dahsyat Berolahraga Dengan Sepatu Olahraga
- Tips Mudah Memperpanjang Umur Bagi Para Pria
- 7 Tips Tetap Sehat Tanpa Menguras Isi Dompet
- 7 Tips Sehat Bagi Wanita Yang Menginjak Usia 30 Tahun
- Aku Sempurna, Kata Terbaik Untuk Meningkatkan Kesehatan Anda
- Dokter Vs Google, Manakah Yang Lebih Baik...???
- Pentingnya Kata Rekor Dalam Meningkatkan Kesehatan Tubuh
- More...
other source : http://news.detik.com, http://detik.com, http://intips-kesehatan.blogspot.com
0 Response to "Gaya Hidup Sehat Penulis Untuk Inspirasi Pembaca"
Post a Comment