Kebiasaan Unik Agar Tubuh Lebih Fit & Makin Sehat

baca98.blogspot.com - "Makin Sehat", tentulah menjadi harapan dan keinginan tiap orang dlm jangka pendek maupun jangka panjang. Dalam bahasa puitisnya, "Apa yg anda tanam hari ini, akan anda petik dimasa mendatang". Atau dlm bahasa mudahnya, kebiasaan sehat yg anda lakukan mulai hari ini, akan memiliki manfaat untk hari ni dan dimasa depan. Kebiasaan sehat harus mulai dilakukan tanpa harus menunda-nundanya. Lalu, apa saja kebiasaan unik agar lebih fit dan makin sehat tersebut...???. Sahabat, tips kesehatan. Memiliki visi dan disiplin yg tinggi merupakan langkah awal untk mendapatkan kesehatan yg berkelanjutan di masa mendatang. Lalu, sudahkah anda memiliki visi yg berkaitan dgn kesehatan dlm rentang waktu 5 (lima) tahun kedepan...???. Seperti dlm contoh, "Saya akan menerapkan pola hidup sehat mulai hari ni hingga lima tahun kedepan, agar tubuhku lebih fit dan semakin sehat". Ada berbagai kebiasaan unik untk mendapatkan tubuh yg fit dan semakin sehat. Berikut ni merupakan penjabarannya :

1. Mereka Selalu Konsisten. Dalam hal ini, mereka sudah membuat list / daftar tentang berbagai aktivitas dan makanan sehat yg harus mereka lakukan dan makan tiap harinya. Sehingga mencegah berbagai kebiasaan tak sehat yg biasa dilakukan.
2. Mereka Melakukan Dengan Senang Hati. Seperti pd contoh, jika mereka mulai bosan berjalan kaki dipagi hari, maka mereka mulai beraktivitas lainnya seperti bersepeda ataupun berenang. Dengan tujuan menghilangkan kebosanan, tapi tetap pd jalur meningkatkan kesehatan tubuh.
3. Mereka Mengutamakan Kesehatan Tubuh. Dalam hal ini, mereka akan lebih mengutamakan untk melakukan kegiatan yg menyehatkan tubuh dan mengkonsumsi makanan sehat dan tak melakukan berbagai kebiasan buruk dan mengkonsumsi makanan tak sehat.
4. Mereka Selalu Termotivasi Untuk Meningkatkannya. Dalam hal ini, seseorang yg sudah mempraktekkan gaya hidup sehat tiap harinya, tentu menginginkan semuanya terus berlanjut dan sebisa mungkin ditingkatkan bukan malah menurunkannya.
5. Mereka Selalu Cepat Kembali, Jika Menyimpang. Dalam hal ini, tentu tak mudah mempraktekkan gaya hidup sehat tanpa adanya godaan yg mengiringinya. Oleh karena itulah, mereka selalu cepat menyadari kesalahannya dan kembali ke pola hidup sehat yg sudah diagendakan.
6. Mereka Selalu Terbuka Atas Saran Yang Membangun. Dalam hal ini, mereka akan mematuhi segala saran dari para ahli kesehatan tentang berbagai cara hidup sehat yg mudah dan efektif dan tak egois serta mengatakan bahwa pola hidup sehat yg mereka jalankan adlh yg paling benar.
7. Mereka Tidak Fokus Pada Penurunan Berat Badan. Tidak sedikit dari kita akan berpikir, bahwa pola hidup sehat hanya bertujuan untk mengembalikan tubuh ke tingkat proporsional. Padahal sejatinya, pola hidup sehat yg kita lakukan adlh untk mendapatkan tubuh yg lebih fit, bugar dan semakin sehat tiap saat.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• Keren, 7 Tips Efektif Agar Tak Mudah Jadi Pemarah
• Inilah 7 Tips Agar Lebih Bahagia Dalam Beberapa Detik
• 7 Makanan Segar Sebagai Sumber Antioksidan Alami
• Dahsyat, 7 Kebiasaan Unik Untuk Membuat Umur Lebih Panjang
• Terbaru, Rahasia Hidup Sehat Yang Mudah Di Lakukan
• 7 Makanan Alami Untuk Pencegah Flu Secara Lebih Efektif
• 4 Tips Super Efektif Untuk Mencegah Kanker Pada Remaja
• Inilah 5 Manfaat Dahsyat Berlibur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• More....

Semoga tips kesehatan yg mengulas berbagai kebiasaan unik untk mendapatkan tubuh yg lebih fit dan semakin sehat dpt berguna dan bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net Sumber : livestrong.

other source : http://intips-kesehatan.blogspot.com, http://wikipedia.org, http://okezone.com

Posted by Unknown