baca98.blogspot.com - Memiliki kebiasaan buruk tentunya dpt berimbas negatif bagi tubuh maupun lingkungan sekitar. Dampak tersebut bisa berupa dampak jangka pendek dan dampak jangaka panjang. Sebaiknya, sebelum kebiasaan-kebiasaan tersebut berujung pd hal-hal yg tak Anda inginkan, alangkah bijaknya bila Anda mulai dari sekarang meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut.
Contohnya saja, Anda gemar mengonsumsi gorengan, padahal dampaknya adlh kadar kolesterol dlm tubuh Anda jg akan meningkat. Oleh sebab itu, sebaiknya mulai dari sekarang, kurangi makan gorengan dan ganti dgn menu sehat seperti sayur dan buah.
Tak berbeda halnya dgn masalah kulit. Beberapa kebiasaan buruk yg tak disadari memberikan efek buruk pd kulit, terutama kulit wajah. Lalu apa saja kebiasaan tersebut? Berikut daftar kebiasaan-kebiasaan buruk yg tanpa Anda sadari dpt merusak kulit wajah Anda.
1. Mengabaikan penggunaan sunblock Beberapa dari Anda mungkin tak rajin / ogah-ogahan saat harus menggunakan sunblock ketika akan keluar rumah. Padahal, penggunaan sunblock sangat penting untk mencegah UV-A dan UV-B dari sinar matahari yg dpt membakar kulit, dan parahnya, dpt menyebabkan kanker kulit.
2. Sering menyentuh jerawat Bagi Anda yg berjerawat, sering sekali memiliki kebiasaan untk menyentuh jerawat tanpa disadari. Biasanya karena terasa gatal dan mengganggu. Hindari kebiasaan buruk tersebut. Sering menyentuh jerawat akan memperparah keadaan jerawat tersebut. Tangan Anda membawa bakteri yg dpt membuat jerawat Anda semakin terinfeksi.
3. Menggunakan riasan yg terlalu berat Riasan yg terlalu berat, seperti penggunakan foundation yg berat / terlalu berlebihan, akan membuat pori-pori pd kulit Anda tertutup dan tak dpt bernafas. Parahnya, hal tersebut justru menjadi pemicu timbulnya jerawat.
4. Menggunakan moisturiser yg tepat Salam memilih dan menggunakan moisturizer akan membuat kondisi kulit Anda terancam. Kenali kulit Anda, dan gunakan moisturizer yg tepat untk jenis kulit Anda agar tak bermasalah ke depannya.
5. Bereksperimen dgn produk baru Sebaiknya, bila kulit Anda telah cocok dan tak bermasalah dgn salah satu jenis produk, Anda tak perlu berganti-ganti produk yg membuat kulit Anda beradaptasi kembali dari awal. Sebab, bila kulit wajah Anda tak dpt beradaptasi dgn baik, hal tersebut justru akan menimbulkan masalah. Masalah-masalah yg akan Anda hadapi adlh jerawat, kulit kering, / kulit mengelupas.
6. Merokok Tak banyak dari Anda tahu bahwa merokok dpt merusak kulit Anda. Rokok akan menyumbat dan memperlambat aliran darah, selain itu, kolagen tak akan terdistribusikan dgn baik ke wajah Anda. Padahal kolagen sangat dibutuhkan oleh wajah Anda.
7. Terlalu banyak minum minuman beralkohol Semua jenis alkohol yg Anda minum tak baik untk kesehatan tubuh dan kulit Anda. Alkohol akan membuat kulit Anda kering, dan Anda akan terlihat lebih tua dari usia Anda sebenarnya.
8. Kurang minum air putih Baiknya minum air putih 6 hingga 8 gelas sehari. Air putih dpt membantu melancarkan peredaran darah di wajah. Dapat mengatasi jerawat secara alami, dan dpt membuat wajah Anda terlihat selalu segar.
9. Tidak cukup tidur Tidur membantu mengembalikan kebugaran tubuh. Tidur yg cukup selama 6 hingga 8 jam sehari akan membantu mengistirahatkan kulit wajah Anda. Anda pun akan terhindar dari masalah mata panda karena kurang tidur.
10. Kurangi makanan manis Penelitian membuktikan bahwa makanan yg manis dan berminyak dpt menyebabkan jerawat. Jadi jika Anda tak ingin kulit wajah Anda bermasalah, sebaiknya hindari jenis makanan tersebut.
11. Lupa membersihkan riasan sebelum tidur Produk-produk kecantikan yg biasa Anda gunakan tersebut mengandung bahan-bahan kimia yg berat dan menyumbat pori-pori kulit wajah. Sebelum tidur, Anda wajib membersihkan riasan tersebut agar tak menimbulkan masalah, seperti jerawat di masa yg akan datang.
12. Tidak rajin berolahraga Rajin berolahraga akan membantu membuat tubuh Anda bugar dan tentu saja diikuti oleh wajah yg sehat. Sel-sel kulit Anda akan teregenerasi dgn baik jika aktivitas fisik Anda tinggi.
13. Tidak rajin mencuci wajah Rutin dan rajin mencuci wajah akan membantu mengangkat sisa riasan yg telah Anda bersihkan sebelumnya, dan membantu menganggkat sel-sel kulit mati. Wajah pun akan terlihat lebih cerah dan berseri bila Anda rajin mencuci wajah Anda.
14. Tidak mengonsumsi buah dan sayur Ganti pola makan Anda dgn menu buah dan sayur. Selain baik untk tubuh, buah dan sayur memiliki banyak vitamin, minera serta zat antioksidan yg baik untk kulit wajah Anda, dan mencegah penuaan dini.
Baca jg artikel menarik lainnya:
Itu tadi daftar kebiasaan buruk yg dpt merusak kulit wajah Anda. Sebenarnya, masih banyak kebiasaan-kebiasaan buruk lainnya yg akan membuat Anda menyesal karena dpt merusak kulit wajah Anda. Mulai sekarang, ganti pola dan gaya hidup Anda dgn meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk di atas, dan menggantinya dnegan kebiasaan-kebiasaan baik. Selamat mencoba! (mw)
other source : http://lintas.me, http://magwuzz.com, http://twitter.com
0 Response to "Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Kulit Wajah - Makanan Sehat"
Post a Comment