Alasan Kuat Untuk Bangun Pagi Setiap Hari

baca98.blogspot.com - "Bangun Pagi" menjadi salah satu faktor yg membantu meningkatkan kesehatan tubuh anda. Ada jg yg mengistilahkan dgn ungkapan "Ayo bangun pagi, Biar rezekinya tak di patok ayam". Bagi sebagian orang, bangun pagi merupakan rutinitas yg begitu sulit untk dilakukan tiap hari. Padahal jauh di lubuk hati yg terdalam, mereka berkeinginan kuat untk bangun di pagi hari. Ada berbagai alasan kuat, mengapa kita harus bangun pagi. Lalu, apa saja alasan kuat untk bangun pagi tiap hari tersebut...???.
Sahabat, tips kesehatan. Pagi hari merupakan waktu yg tepat untk memulai aktivitas dan rutinitas yg akan dijalankan untk kesuksesan hidup ini. Ini dikarenakan, tenaga yg dimiliki tubuh masih dilevel tertinggi serta fikiran masih begitu jernih. Untuk itulah, kita sangat disarankan untk berusaha membiasakan diri bangun di pagi hari. Selain itu, bangun dipagi hari berdampak besar pd peningkatan kesehatan tubuh anda. Berikut ni 7 alasan kuat untk bangun pagi tiap hari :

1. Merasakan Udara Yang Begitu Segar. Faktanya, polusi udara menjadi hal yg tak dpt terhindarkan di zaman modern ini. Padahal udara yg bersih sangat dibutuhkan seluruh anggota tubuh khususnya paru-paru. Mulailah bangun pagi dan rasakan udara yg masih begitu segar dan sejuk.
2. Memiliki Waktu Untuk Berolahraga. Membiasakan diri dgn mengolahragakan tubuh selama 30 menit tiap pagi memiliki dampak besar bagi kesehatan tubuh dihari ni dan di masa mendatang. (Bagi anda yg muslim, sholat subuh jg termasuk mengolahragakan tubuh sekaligus mendapatkan pahala yg besar ).
3. Tidak Melewatkan Sarapan Pagi. Sarapan pagi menjadi salah satu aktivitas terpenting di pagi hari. Dengan rutin sarapan pagi yg menyehatkan, maka kegiatan maupun pekerjaan yg anda kerjakan di sepanjang hari dpt berjalan lancar sesuai harapan dan keinginan anda.
4. Menenangkan Pikiran Dan Perasaan Anda. Suara ayam yg berkokok serta burung yg berkicau di pagi hari sangat indah untk didengarkan yg mana dpt membantu menenangkan pikiran dan perasaan sekaligus menurunkan tingkat stres atas berbagai masalah hidup yg anda alami.
5. Memiliki Waktu Untuk Mempersiapkan Diri. Berbagai jadwal kegiatan hari ni dpt langsung ditulis / direncanakan di waktu pagi, di saat fikiran masih jernih. Sehingga andapun dpt mengagendakan dan melakukan hal-hal penting yg tak boleh di lewatkan pd hari ini.
6. Melihat Keajaiban-Keajaiban Kecil. Berbagai keajaiban kecil hanya dpt di lihat dan disaksikan di pagi hari seperti melihat suami berangkat ke kantor, melihat istri mempersiapkan hidangan pagi maupun melihat dan mempersiapkan buah hati untk berangkat ke sekolah.
7. Menikmati Yang Hangat-Hangat. Pagi hari merupakan waktu yg tepat untk menikmati sesuatu yg hangat-hangat seperti teh hangat, kopi hangat serta sarapan yg masih hangat. Selain itu, tak melewatkan meminum air putih di pagi hari jg membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan di tubuh anda.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih Di Pagi Hari
• 7 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda
• 7 Manfaat Ajaib Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Makanan Terbaik Untuk Menu Sarapan Pagi Anda
• 7 Makanan Yang Menurunkan Kadar Kolesterol Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala
• 7 Manfaat Luar Biasa Terong Bagi Kesehatan Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Durian Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• More....

Semoga tips kesehatan yg mengulas berbagai alasan kuat untk bangun pagi tiap hari dpt bermanfaat dan menginspirasi para pembaca untk mulai bangun pagi. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of mapichai at FreeDigitalPhotos.net

other source : http://intips-kesehatan.blogspot.com, http://solopos.com, http://flickr.com

Posted by Unknown