Manfaat Buah Tin Si “buah dari Surga” - Blog

Buah tin segar kaya manfaat

31 Manfaat Buah Tin Si Buah dari Surga - Khasiat buah tin sudah cukup fenomenal sekali. Tidak hanya populer di kalangan masyarakat umum saja, tetapi manfaat buah tin jg telah disebutkan dlm Al-Qur’an, tepatnya di suat At-tin 1-2.
Berikut ni firman Allah SWT dlm Al-Qur’an dan hadits terkait khasiat buah tin bagi manusia.
Demi buah tin dan buah zaitun, demi gunung thursina, (at-Tin: 1-2)
Abu Darda radhiallahu’anhu jg meriwayatkan sabda Nabi bahwa:
Sekiranya kukatakan ada buah-buahan yg turun dari surga maka itulah buah tin. Karena, buah-buahan surga itu tanpa biji. Makanlah ia, karena ia dpt menghentikan wasir dan bermanfaat menyembuhkan encok (Dituturkan oleh Ibnu Qayyim dlm Zaadul Ma’aad )

Pohon buah tin / ara

Firman dan hadist diatas sebenarnya telah menunjukan seberapa besarnya manfaat buah tin bagi manusia. Nah bagi Anda yg belum mengetahui khasiat buah tin si Buah dari surga pd kesempatan kali ni saya sajikan informasinya khusus untk Anda.
Tapi sebelum kita membahas informasi tersebut, silahkan simak terlebih dahulu informasi kandungan buah tin dan nutrisinya.
Nutrisi dan Kandungan Buah Tin
Buah tin terkenal sebagai buah dgn kandungan nutrisi cukup lengkap, baik itu nutrisi dlm bentuk vitamin ataupun mineral. Kandungan-kandungan inilah yg menjadi alasan para ahli memposisikan buah tin sebagai buah super nutrition.

Buah tin kering sering untk oleh-oleh haji dan umroh

Dilansir dari California Fig-s Advisory, Nutritional value per 100 g (3.5 oz) antara lain adalah:
- Energi 250 kcal 1040 kJ - Karbohidrat 63.87 g - Gula 47.92 g - Dietary fiber (serat) 9.8 g - Lemak 0.93 g - Protein 3.30 g - Thiamine (Vit. B1) 0.085 mg 7% - Niacin (Vit. B3) 0.619 mg 4% - Riboflavin (Vit. B2) 0.082 mg 5% - Pantothenic acid (B5) 0.434 mg 9% - Vitamin B6 0.106 mg 8% - Magnesium 68 mg 18% - Folat (Vit. B9) 9 μg 2% - Vitamin C 1.2 mg 2% - Zinc 0.55 mg 6% - Kalsium 162 mg 16% - Iron 2.03 mg 16% - Fosfor 67 mg 10% - Potassium 680 mg 14%
Kandungan nutrisi buah tin / ara memang cukup tinggi sekali, akan tetapi sangat jarang masyarakat Indonesia yg mengonsumsi buah tin secara rutin. Biasanya buah satu ni dibeli untk oleh-oleh ibadah haji dan umroh. Padahal di Indonesia sendiri sebenarnya sudah banyak budidaya buah tin, hanya saja harganya terbilang masih cukup mahal.
Khasiat Buah Tin Untuk Kesehatan dan Pengobatan

Jaga kesehatan keluarga dgn konsumsi buah tin/ara

1. Mengatasi hipertensi dan jantung koroner
Tekanan darah tinggi dpt muncul disebabkan karena adanya penyempitan pembuluh darah, apabila kondisi tersebut dibiarkan maka akan menyebabkan munculnya penyakit jantung koroner yg sangat berbahaya.
Buah tin mengandung senyawa mineral alami seperti magnesium, fosfor, omega 3, omega 6, dan fenol. Kandungan-kandungan mineral alami inilah yg cukup berkhasiat untk menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah munculnya penyakit jantung koroner.
2. Mengurangi kadar kolesterol dlm tubuh
Buah tin terkenal sebagai jenis buah yg mengandung serat larut cukup baik. Menurut ahli, kandungan serat larut berupa pektin dlm buah tin sangatlah berkhasiat untk menurunkan kadar kolesterol dlm tubuh.
Manfaat buah tin satu ni dpt muncul karena ketika pektin masuk kedalam tubuh, kandungan tersebut akan menyapu semua kolesterol dan membuangnya melalui sistem ekskresi. Baik itu ekskresi berupa BAB, keringat, ataupun dlm bentuk air seni.
3. Mencegah serangan jantung
Serangan jantung menjadi penyakit mematikan nomor satu di seluruh dunia, kurang dari satu menit 1 orang meninggal dunia akibat penyakit tersebut. Maka dari itu, cegah penyakit jantung mulai dari sekarang.
Munculnya serangan jantung dpt disebabkan karena kadar natrium dlm tubuh cukup tinggi, natrium ni akan menimbulkan penyempitan pembuluh dan plak yg membuat kinerja jantung semakin berat dlm mendistribusikan darah keseluruh tubuh.
Menurut penelitian yg telah dilakukan di Arab Saudi, buah tin mengandung senyawa kalium tinggi yg cukup baik untk menurunkan kadar natrium dlm tubuh. Para ahli jg berpendapat, konsumsi buah tin minimal 1x sehari akan membantu menekan resiko Anda terkena serangan jantung mendadak.
4. Baik untk penderita diabetes
Mungkin dokter akan menyarankan seorang penderita diabetes untk tak mengonsumsi makanan manis. Tapi meskipun buah tin itu manis, kandungan glukosa dan fruktosa dlm buah ni tak akan membuat kadar gula dlm darah Anda naik.
Sebab selain mengandung glukosa dan fruktosa, buah tin jg mengandung serat larut dan karbohidrat. Kedua kandungan inilah yg akan menghambat proses penyerapan gula berlebih pd bagian sistem pencernaan Anda secara optimal. Bahkan, beberapa ahli menambahkan buah satu ni jg cukup efektif untk mencegah diabetes, tapi dgn syarat konsumsi tak berlebihan.
Baca: Rahasia ampuh mencegah diabetes sekarang juga
5. Mencegah kanker mematikan
Selain penyakit serangan jantung, kanker jg menjadi jenis penyakit mematikan nomor kedua di dunia. Munculnya kanker dpt disebabkan karena berbagai macam faktor, termasuk salah satunya adlh radikal bebas.
Adanya radikal bebas dpt merusak sel kulit dan mengaktifkan pertumbuhan sel secara abnormal (sel kanker). Untuk mencegahnya Anda dpt konsumsi buah tin, sebab buah satu ni mengandung polyfenol yang bertindak sebagai antioksidan penangkal radikal bebas.
Ada banyak sekali jenis kanker yg dpt dicegah dgn konsumsi buah tin, seperti kanker serviks, kanker payyu-darra, kanker otak, dan lainnya. Selain itu, kandungan serat larutnya dipercaya jg cukup efektif mencegah kanker kolon (usus besar).
6. Mencegah keropos tulang dan menguatkannya
Khasiat buah tin / ara selanjutnya adlh baik untk tulang. Osteoporosis merupakan salah satu jenis penyakit tulang yg bisa dicegah dgn mengonsumsi buah tin secara rutin.
Dalam buah tin terkandung senyawa kalsium yg cukup tinggi, bahkan para ahi gizi mengungkapkan kandungan kalsium dan fosfor dlm buah tin lebih tinggi dari pd kandungan dlm susu.
Bagi Anda usia 30 keatas konsumsi kalsium sangat berkhasiat untk mencegah osteoporosis, sedangkan untk anak-anak nutrisi tersebut akan membantu pertumbuhan tulang dan gigi secara optimal.
7. Meninggikan badan secara alami
Apakah Anda ingin tinggi? apabila benar demikian, silahkan konsumsi buah tin tiap harinya. dgn berbagai kandungan mineral alaminya, termasuk kalsium, fosfor, magnesium, mangan, dll buah satu ni cukup berkhasiat untk menambah tinggi badan Anda secara maksimal.
Selain menambah tinggi badan, kandungan nutrisi lengkap dlm buah tin jg baik untk menggantikan konsumsi susu bagi Anda yg mengalami alergi susu, terutama alergi susu sapi.
8. Menggemukan badan
Program diet sehattidak hanya bertujuan untk menguruskan badan saja, tapi beberapa orang yg krempeng memerlukan berat badan lebih. Untuk meningkatkan berat badan Anda, silahkan konsumsi buah tin bersamaan dgn susu sebelum tidur.
Cara ni sudah saya coba sendiri, dan hasilnya dlm seminggu badan lebih berisi dan berat badan naik 2 kg. Tidak perlu takut kegemukan, sebab kandungan serat dlm buah ni tak akan menyebabkan timbunan lemak tubuh, tetapi malah menyebabkan tubuh lebih kencang.
9. Mengatasi susah tidur / insomnia
Gajala susah tidur dpt muncul disebabkan karena berbagai macam faktor, mulai dari konsumsi minuman berkafein (kopi) sampai dgn kondisi stres dan trauma. Selain mengatasi stres, Anda jg bisa menghilangkan susah tidurtersebut dgn konsumsi buah tin.
Menurut penelitian di Universitas Yale, buah tin mengandung senyawa tryptophan yg cukup efektif untk memberikan rasa nyaman, tenang, dan rileks bagi pikiran kita. Sehingga sangatlah baik untk menghilangkan insomnia dan membuat tidur lebih nyenyak.
10. Mampu mengatasi anemia (kekurangan darah)
Manfaat buah tin bagi anemia sangatlah luar biasa. Buah satu ni dipercaya mampu mengoptimalkan pembentukan hemoglobin (HB) dlm darah kita. dgn demikian, buah tin bisa Anda manfaatkan untk mengatasi anemia.
Khasiat buah tin untk penambah darah ni dpt muncul disebabkan karena kandungan zat besi yg cukup tinggi. dimana kandungan zat besi inilah yg menjadi bahan baku pembentukan hemoglobin darah Anda.
11. Sumber nutrisi yg cukup baik dan lengkap
Buah tin tak mengandung lemak jahat, garam, dan kolesterol, akan tetapi mengandung kalsium, serat, dan kalium yg cukup tinggi. Selain itu buah tin jg mengandung sodium yg cukup rendah.
Buah tin jg mengandung kaya akan senyawa benzaldehida (senyawa anti-kanker seperti beta-karoten). Menariknya lagi buah satu ni jg diperkaya dgn kandungan vitamin penting untk tubuh, seperti vitamin A, B, dan C.
Dengan berbagai macam kandungan nutrisi diatas, kita akan mendapatkan gizi harian yg cukup.
12. Mengatasi susah BAB (sembelit)
Sejak jaman dahulu kala buah tin sudah banyak digunakan sebagai herbal pencahar alami. kandungan serat yg bersifat laktasif dlm buah ni dipercaya mampu menyembuhkan sembelit kronis.
Khasiat buah tin tak hanya mampu menyembuhkan sembelit kronis saja, tetapi dgn konsumsi secara rutin buah ni jg cukup baik untk memelihara kesehatan sistem pencernaan tubuh Anda.
Baca: Manfaat buah pepaya bantu atasi susah BAB
13. Baik untk wasir dan ambeien (lihat hadist diatas)
Khasiat buah tin untk wasir / ambeien telah disebutkan secara jelas dlm hadist sabda Nabi Muhammad SAW diatas. Dikatakan buah satu ni cukup baik untk menyembuhkan wasir dan encok.
Setelah dilakukan penelitian mendalam mengenai hal tersebut ternyata memang benar, dlm buah tin ni mengandung senyawa flavonoid cukup tinggi yg mampu mencegah radikal bebas dan peradangan penyebab wasir semakin parah.
Para ahli jg berpendapat, dgn konsumsi buah tin tiap hari minimal 1 butir, maka wasir seseorang akan sembuh dgn sangat mudaj sekali.
14. Mencegah tumor jinak dan ganas
Tumor jinak merupakan sebuah penyakit pd permukaan organ tubuh yg disebabkan karena adanya pertumbuhan sel secara abnormal. Dikatakan jinak, karena benjolan yg muncul tak merusak jaringan di sekitarnya.
Buah tin mengandung benzaldehide dan phenol, kandungan kedua senyawa ni dipercaya mampu menghentikan pertumbuhan parasit, jamur, dan virus yg menjadi penyebab munculnya tumor jinak.
Tidak hanya mampu mencegah tumor jinak saja, tapi kombinasi antara antioksidan jg cukup efektif untk membantu Anda cegah penyakit tumor ganas.
15. Mengatasi gangguan sistem pernapasan
Asma merupakan gejala sesak napas yg disebabkan karena adanya infeksi peradangan pd bagian saluran pernafasan tubuh, lebih tepatnya pd bagian alveolus (saluran menuju paru).
Untuk mengatasinya, Anda dpt mengonsumsi jus buah tin tiap harinya. dgn kandungan antibakterial dan antiseptik, infeksi saluran pernapasan tersebut dpt teratasi dgn sangat mudah sekali.
16. Mengobati bisul-bisul dan abses
Bisul dan abses merupakan penyakit pd bagian kulit, munculnya penyakit ni disebabkan karena adanya alergi dan infeksi bakteri/kuman tertentu. Dengan kandungan antibakterialnya, buah tin cukup berkhasiat untk mengatasi adanya penyakit kulit tersebut.
Caranya cukup mudah, tinggal Anda mengoleskan halusan buah tin secara merata ke bagian kulit yg bermasalah. Lalu diamkan sampai mengering dan bilas dgn menggunakan air hangat.
17. Mempercepat penyembuhan luka baru
Luka sayatan benda tajam, luka terkabar, dan luka baru lainnya bisa Anda sembuhkan dgn menggunakan buah tin. Sebab buah satu ni mengandung antiseptik yg mampu mempercepat penyembuhan luka tersebut.
Manfaat buah tin satu ni akan semakin maksimal, apabila Anda jg mengoleskan buah tersebut secara langsung pd bagian luka. Ya walaupun sebenarnya sangat perih menurut saya.
18. Mengobati sakit tenggorokan
Kurangnya kelembaban pd tenggorokan bisa menyebabkan bagian organ tersebut terasa sakit, bahkan jika dibiarkan akan menyebabkan munculnya pendarah. Penyakit tenggorokan ni sering disebut jg dgn sore throat.
Buah tin mngandung lendir yg cukup tinggi, kandungan lendir inilah yg mampu mengatasi sakit tenggorokan Anda dgn cara melembabkannya secara alami. Anda bisa mengonsumsi jus buah tin tanpa menggunakan tambahan pemanis gula.
Khasiat Buah Tin Untuk Diet Sehat

Buah tin baik untk diet sehat

19. Mampu menurunkan berat badan
Buah tin kombinasi dgn susu sangat baik untk meningkatkan berat badan, tapi apabila Anda ingin menurunkan berat badan silahkan konsumsi jus buah tin saja (tanpa tambahan susu).
Menurut para ahli diet sehat seperti Dr OZ, kandungan serat terlarut dlm buah satu ni mampu mengikat lemak dlm tubuh dan membuangnya melalui sistem pencernaan.
Tapi untk mendapatkan manfaat buah tin bagi diet secara maksimal, silahkan terapkan pula dgn melakukan olahraga secara rutin.
Baca: Tips turunkan berat badan 7kg dlm seminggu
Khasiat Buah Tin Khusus Untuk Pria dan Wanita

Buat tin, rahasia kuat untk pria

20. Mencegah penuaan pd wanita menopause
Gejala-gejala penuaan memang wajar terjadi, dan bahkan tiap orang akan mengalami fase penuaan tersebut, terleboh jika memasuki menopause. Tapi Anda bisa menghambatnya dgn mengonsumsi buah tin tiap hari.
Menurut penelitian, seseorang yg mengonsumsi buah kaya akan serat (seperti buah tin), mereka akan mengalami resiko penuaan yg lebih rendah dari orang lain. Bahkan beberapa ahli berpendapat konsumsi buah tin akan membuat kita nampak lebih awet muda.
Simak: Tips sederhana menjaga Anda awet muda 30 tahun
21. Mencegah kanker prostat
Kanker prostat sangatlah beresiko menyerang bagi pria dan wanita dewasa yg sudah memasuki usia lebih dari 30 tahun. Untuk mencegahnya saya sarankan Anda mengonsumsi buah tin.
Sebab buah tin mengandung senyawa coumarins, yg menurut para ahli kandungan tersebut akan sangat baik untk membantu Anda mencegah penyakit kanker prostat di usia lebih dari 30 tahun.
22. Meningkatkan kekuatan pria ketika di ranjang
Hubungan suami istri akan semakin harmanis manakala pasangan pria memiliki kekuatan / stamina yg lebih besar. Dipercaya buah tin mampu mengatasi kelemahan bagi seorang pria.
Berikut cara mendapatkan khasiat buah tin bagi keperkasaan tersebut. - Siapkan 2-3 buah tin yg masih segar, lalu ambil daging buahnya. - Kemudian rendam daging buah tersebut kedalam 1 gelas susu selama semalam. - Ketika pagi konsumsilah ramuah herbal tersebut secara rutin.
Dengan menerapkan cara diatas selama 1 bulan, maka Anda akan mendapatkan keperkasaan yg tiada tandingannya. Dijamin !
Manfaat Buah Tin Untuk Kecantikan Secara Alami

Atasi jerawat dgn masker buah tin

23. Merawat kesehatan dan kecantikan kulit
Kandungan coumarins diatas tak hanya bermanfaat untk mencegah kanker prostat saja, tapi lebih dari itu kandungan tersebut jg mampu merawat kesehatan kulit.
Hal ni dpt terjadi karena coumarins bersifat sebagai antioksidan yg mampu menangkal radikal bebas penyebab kulit menjadi rusak. bahkan kandunan vitamin C tinggi dlm buah tin jg dipercaya mampu mencerahkan kulit dgn mengoptimalkan regenerasi sel baru
24. Membersihkan penyumbatan pori dan mengatasi jerawat
Munculnya jerawat salah satunya dpt disebabkan karena adanya penyumbatan pori oleh minyak dan sisa kotoran yg menempel. Semakin banyak minyak dan kotoran pd wajah, maka jerawat yg muncul akan semakin banyak pula.
Khasiat buah tin untk mengatasi penyumbatan tersebut cukup besar. buah satu ni mengandung mineral alkali yg mampu mengontrol pH kulit. Selain itu kandungan tersebut jg mampu membersihkan kulit pori-pori dari masalah penyumbatan secara alami.
Caranya cukup dgn mengonsumsi buah tin tiap harinya, / bisa jg dgn mengoleskan halusan buah tersebut secara merata pd bagian wajah selama 15-30 menit sehari saja.
Manfaat Buah Tin Untuk Ibu Hamil

Buah tin baik untk menu makan ibu hamil

25. Baik untk ibu sedang hamil dan baru saja melahirkan
Khasiat buah tin bagi ibu hamil sangatlah luar biasa. Dengan kandungan berbagai nutrisi di dalamnya seperti asam folat, protein, serat, kalsium, dan berbagai mineral alami lainnya, mambuat buah satu ni cukup baik untk mengoptimalkan pertumbuhan janin dlm kandungan.
Buah tin / ara tak hanya bermanfaat saat kehamilan saja, tetapi kandungan zat besi dlm buah tersebut jg sangat baik untk ibu yg baru saja melahirkan. Sebab menurut para ahli, ketika melahirkan seorang ibu akan mengalami defisiensi (kekurangan) banyak zat besi.
Manfaat Buah Tin Untuk Makanan

Makanan dari buah tin

26. Membuat berbagai olahan makanan lezat
Di Eropa dan negara-negara barat lainnya, buah tin sering dimanfaatkan sebagai pengganti gula / pemanis. Sebab buah satu ni memiliki rasa manis yg cukup tinggi, bahkan manisnya buah tin matang bisa melebihi manisnya gula.
Biasanya buah tin dimanfaatkan untk membuat puding, roti, selai, jeli, taart, dan masih banyak lagi. Anda pun jg bisa membuat makanan-makanan tersebut dgn memanfaatkan manisnya buah tin.
27. Baik untk dikonsumsi siapa saja
Dengan kandungan nutrisi yg cukup lengkap, membuat buah tin bisa dikonsumsi siapa saja. Baik itu mulai dari anak-anak, ramaja, dewasa, dan bahkan lansia.
Untuk anak-anak, khasiat buah tin mampu mengoptimalkan pertumbuhan mereka, sedangkan untk remaja Anda bisa menggunakan buah ni untk kecantikan dan diet. Pada lansia, buah tin bermanfaat untk mencegah penuaan dini.
Khasiat Daun Pohon Buah Tin Bagi Pengobatan

Daun pohon tin jg berkhasiat

Manfaat buah tin memang cukup besar, tapi selain itu daun pohon buah tin ternyata jg memiliki manfaat yg sama besarnya. Terutama manfaat untk pengobatan penyakit.
28. Mampu menurunkan tingkat trigliserida
Trigliserida merupakan jenis kolesterol jahat yg ada dlm tubub kita, semakin tinggi lemak jahat/kolesterol tersebut maka akan semakin berbahaya sekali bagi kesehatan.
Untuk menurunkannya, Anda dpt mengonsumsi teh dari daun pohon ara / tin. Selain membantu menurunkan trigliserida, kandungan mineral dlm teh ara jg cukup baik untk menyegarkan tubuh.
29. Meluruhkan batu ginjal
Khasiat daun pohon tin / ara selanjutnya adlh meluruhkan batu ginjal. Daun pohon ara mengandung saponin dan alkaloid yg bersifat diuretik, sifatnya inilah yg dpt melarutkan kotoran dan batu pd organ ginjal secara maksimal.
Anda bisa mendapatkan khasiat daun ara tersebutr dgn merebus dan mengonsumsinya secara rutin tiap hari, usahakan sehari minimal konsumsi sebanyak 1 kali saja.
30. Mengontrol kadar gula dlm darah
Selain buahnya berkhasiat menurunkan kadar gula dlm darah, daun ara ternyata jg berkhasiat untk mengontrol kadar gula dlm darah secara optimal. sebab daun tin dipercaya mampu meningkatkan sensitivitas hormon insulin dlm memecah glukosa dlm tubuh.
31. Meningkatkan sistem imun tubuh (kekebalan)
Konsumsilah teh daun ara secara rutin tiap harinya, dgn kandungan bio-flavonoid, polifenol, dan vitamin C yg bersifat antioksidan, sistem kekebalan tubuh Anda akan semakin meningkat.
Sehingga tubuh akan lebih kuat dlm menangkal berbagai macam serangan penyakit, baik itu penyakit ringan ataupun penyakit yg bersifat bahaya.
Itulah berbagai manfaat buah tin si buah dari surga. Untuk mendapatkan semua khasiat buah tin diatas, silahkan konsumsi jus buahnya dan gunakan masker daging buah tin secara rutin tiap hari.
Semoga dpt bermanfaat dan selamat mencoba... !

Baca juga: 35 Manfaat lengkap buah mengkudu bagi kesehatan Anda

Posted by Unknown